前陣子買了一本書，其實主要內容已經在網路流傳的信件中看過了。
書名叫：人體使用手冊
啊，先解釋一下這本奇怪的書，作者是一位曾經在健康方面出了嚴重問題而尋求中醫救助的人，後來在中醫體系裡領略出一套屬於自己的養生觀念法則。
既然說是觀念就不會過於奧秘難懂，它的主旨在告訴人們-->人體是精妙的構造，有獨特的自癒能力，生病時並不必給予太多外力的壓制。而病往往是身體在進行臟器清理或修復而產生的不適症狀，平時也許身心勞累，無暇清理操勞時產生的廢物，唯有當血氣上升時才有能力開啟修復機制。而血氣要上升就要早睡早起！
其餘有許多陰虛陽虛的理論與經絡系統解說，我慧根不夠還在研究。至於我的讀書心得嘛，就是生(小)病不用吃藥，只要吃飽睡足地養病。打噴嚏流鼻水咳嗽也由它去，代表身體還有能力排除寒氣。
嗯，為什麼要買這本書呢，主因應該是它為我的不愛吃藥找到正當藉口，何況早睡早起就能擁有健康，是多令人安心的理論啊。
11 comments:
我想學陰虛陽虛怎麼分別的理論.
仔歌
那個,
大夫,
我想治痘疤,
要怎麼醫治?
舅
讚!
我也最討厭吃藥看醫生了.
每年看不到一次醫生, 而且都是拖到受不了(通常是身邊的人受不了)才勉強一看.
感冒生病時也總是採"自然療法"
--> 放著自然就會好的看法.
老劉最近痘子冒到不行,
也想知道也什麼改善方法.
待我回家仔細研究
再來一一解答
螞大夫
馬大夫
順便幫我看看如何豐胸!!
希望不是不治之症...
51
"如何豐胸!!"
老劉早就對這死心了...
阿對了大夫，
那個我還要保養眼睛的~
TO 舅與劉
青春痘的形成，多數由於肝熱加上腸胃的問題
TO 姨
通常發育較差的女性，多數在成長期血氣偏低，加上肺氣虛弱的結果。但如果過了可能發育的年齡，就不容易補救了。
健康的女性胸部應是很勻稱，特別大的可能是心包積液過多所致，這樣的女性一般也會較胖。
以上是人體使用手冊的作者說的，阿螞上次在雅虎新聞看到，如果瘦女生有大胸的話，罹患乳癌的機率比一般人大。所以胸部不大不見得是壞事，如果真的想豐胸，那就努力吃胖吧^^
我抄兩段內容--關於睡眠與飲食
「由意志所設定的的睡眠時間和身體的睡眠時間衝突，所造成的失眠是最普遍的一種。身體在中午時想小睡一會，可是我們把這個"壞"習慣戒除了；到了傍晚時又累了，我們再用意志力克服它；晚上八九點又睏了，我們忙著做雜事沒時間睡。這幾次用意志力對抗身體，身體只好產生肝火，提供透支的體力能源，滿足我們意志上的要求。等一切忙完，我們終於可以入睡了，但身體火燒得正旺呢，祂不想睡，於是失眠了。
身體想睡，你不讓睡，等你想睡時，祂已經不想睡了。
對治這種失眠最好的方法，是放任身體自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡...這種聽身體聲音的方法並不是那麼容易。
想吃是身體的吸收能力提升了，需要更多的食物，因此應該吃。人體的原始設計並沒有要求每天三餐，那是人訂下的規矩，是為了集體生活的方便。因此從身體的觀點，沒什麼正餐和零食之分。建議想吃東西時，儘量挑選較健康的零食。調養初期最重要的工作是找回動物選擇食物的本能...」
作者認為肥胖不是身體能量太多，而是排除廢物的能力太弱，所以要健康的瘦，也許聽任身體慾望想吃就吃想睡就睡，反而是有效的長久之計。
另外他覺得身體隨著年齡囤積的垃圾與贅肉，有一半來自胃腸的感染，所以盡量避免生食或不潔的食物也是保養之道。
以後有問題去問他↓
http://alexwu2300.blogspot.com/
我怎麼覺得他是在胡扯?
舅
To Oui,
"但如果過了可能發育的年齡，就不容易補救了。"
看吧! 我就告訴你沒救了.
你還是救救別的吧.
仔歌
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